冬季性うつ病？

特に最近、やたら眠い、だるい、落ち込みやすい･･･

そういった症状が起きてきました。人間ですからそういうこともあると

思いましたが、最近流行りの病気があるようです。

ちょっとビックリしました。本当にたまたま知ったのですが

「冬季性うつ病」というものです。もしかして自分も？

そう思いたくはないですが疑いはあるかもしれません。

症状は今僕が起きているようなもので、他にも集中力がない、

悲しくて泣けてくる、自己嫌悪に陥りやすいなどの症状があるようです。

また晩秋から冬の間だけにでるとのこと。


ライブドアニュースによると、この「冬季性うつ病」の原因は、


晩秋から冬にかけて日照時間が短くなることだといわれている。日照時間が短くなると、体内時計と関わり深い脳内物質・メロトニンは過剰になり、神経伝達物質のセロトニンが減少して、睡眠やメンタル面に影響を与えるらしい。冬が長い東北や北陸では、冬季うつ病に悩む人が多いそうだ。（ライブドアニュースより引用）


一時的なうつ病って珍しいですね。ところでやはり僕はうつ病か？

でも本当にひどいと今日記を書くこともできないのでは？

と思ってしまうし。たまたまということにしておきます＾＾

病院に行くようにといった話がありますが行きません。

それにうつ病って病院に行って良くなるものなのか？

と思ってしまいます。


何とかなるでしょう。いつものように何とかなる精神で乗り越えます＾＾

皆さんも気をつけて下さいな。